控球基本功 / 控球基本功训练

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于控球基本功的问题，于是小编就整理了1个相关介绍控球基本功的解答，让我们一起看看吧。

打篮球运球很好，动作会的很多，一打比赛就过不了人，怎么办？

打篮球运球很好，动作会的很多，一打比赛就过不了人，怎么办？根据以往的打篮球经验加以分析，认为出现这种情况大多有如下几个原因：

一、个人运球技术不错，缺乏实战经验。

打篮球比赛时，场上气氛非常紧张，双方队员都想赢得胜利。在这种氛围下运球，对方队员肯定是会想方设法阻扰你的前进并施机断球，而不是在平时一个人玩球时的轻松状态，这就需要考验你的个人技术、应变能力和实战水平。

二、篮球比赛讲究整体作战，不能过于体现个人英雄主义。

篮球比赛场上各方有五名队员，需要队友间彼此的默契配合。在个人运球受阻的情况下，要及时分球给其他队友，不能一昧想着要运球过人。要意识到自己运球吸引了对方队员的同时，其他队友势必会出现较好的站位情况。

三、个人运球技术有待继续提高。

一打比赛运球过不了人，还是运球技术不够过硬的表现。平时要多加练习如何运球过人，做到熟能生巧。

四、加强体能和耐力的训练。

所谓力大不亏。篮球比赛场上对个人的体能有很高的要求，一场比赛下来，队员们往往都是精疲力竭。体力充沛的队员能一直保持昂扬的斗志，做到每个场上技术动作到位且不变形，圆满完成全场比赛。

总之，出现运球一打比赛就掉链子的情况，原因是多方面的，要从个人技术、体能和实战经验上找差距，逐一加以克服。

先不说别的，你怕是对过人有误解。

误解1，总有人说，过人就是一对一把别人过掉，留在身后，这样从字面上来看，确实是过人，但是，这种过人难度比较大，并且真正打比赛的时候过人并不容易。

误解2，过人就是长时间运球，找机会过掉防守球员，这也是错误的理解，过人不能局限于你在无规则无时间限制下的过人，想一想，真正的比赛，过来后场就剩10多秒了，哪里有那么多让你自己一对一过掉防守球员的机会啊。

误解3，过人就必须是面对防守球员突破他把他掉在身后，如果这样的话，那么你过不去人，或者说你觉得过人难也就可以理解了，过人的真实意思应该是把防守球员晃开或者过掉身后，或者任何可以的把防守球员从自己的身边甩掉，从而给自己投篮或者上篮或者其他动作可以去得分。

所以，不要迷恋一对一过人欧文一场比赛也基本上做不了几个，并且也都成功率不高，真正的过人，应该是配合，队友跟自己配合，挡拆，这种才是真正高明的过人，你看乔丹，科比，那么厉害，再厉害，也不是突破过人厉害，而是无解的背身单打，这比过人强多了。

好好练习投篮，控球，身体，这才是篮球！

平时练动作多很好，可以增强手感，提高对球的控制力。参加实战，动作越少越好，当你没有对防守和空间有比较好理解和阅读时候，就很难有好的效果，这方面多打打就可以改变。另一方面，如果你投篮不准，突破就很难有威胁，对手放你一步，也就是不防你投篮，这样突破难度就很大了。最后，半场适应了，全场比赛还需要更高的水平，一点点适应吧

单纯根据你说的情况，有可能运球花哨动作太多，或者身体素质不行导致绝对速度不行或者运球节奏的原因导致相对速度不行，还有一个影响原因投篮威胁，如果投篮很准，一个投篮假动作能帮你过人降低很多难度

1.多练篮球基础动作，加强速度，耐力和力量，跑跳投等方面的身体素质。

2.多打打比赛，锻炼锻炼心理素质。

3.可以考虑找个身高体壮的球友，多练习高强度身体对抗下一对一。

到此，以上就是小编对于控球基本功的问题就介绍到这了，希望介绍关于控球基本功的1点解答对大家有用。